Traunstein: MBSR-8-Wochenkurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Immer mehr Menschen entdecken den Weg der Achtsamkeit für ihr berufliches und privates Wohlbefinden. Der Acht-Wochen-Kurs ist das klassische Lernprogramm, um Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Das effektive Programm wurde Anfang der 70er Jahre entwickelt und wird seitdem weltweit als Stressprävention im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen, genauso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet. Zahlreiche Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und Lebensqualität steigernde Wirksamkeit von MBSR. Der Kurs ist geeignet und hilfreich für Menschen,

• die konstruktiv mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag umgehen wollen
• die in herausfordernden Zeiten innehalten wollen, um Klarheit für ihr Leben zu finden
• die aktiv für ihre Gesundheit, Lebensqualität und Lebensfreude sorgen möchten