WOCHENEND-SEMINAR SELBSTMITGEFÜHL & SELBSTAKZEPTANZ IM KLEINWALSERTAL

Lass uns gemeinsam in diesem Wochenend-Seminar erkunden, wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Fragen über Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefühl stehen im Mittelpunkt. Hier geht es darum, die Basics des Selbstmitgefühls zu legen, um unsere emotionalen Ressourcen zu stärken und gut mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

In diesem Seminar schnappen wir uns Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz als unschlagbares Trio. Achtsamkeit lehrt uns, schwierigen Erfahrungen mit Offenheit und Neugier zu begegnen – Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen inklusive. Akzeptanz ist der zweite Schritt, bei dem wir uns erlauben, unangenehme Erfahrungen anzunehmen und gegen den inneren Kampf aufzugeben. Und schließlich schließt Selbstmitgefühl den Kreis, indem wir uns in leidvollen Momenten so tröstend begegnen, wie wir es mit einem guten Freund oder einer guten Freundin tun würden.

Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl formen zusammen einen warmen, verbundenen Zustand, der uns durch schwierige Momente trägt. Zahlreiche Studien unterstreichen den Erfolg einer aktiven Selbstmitgefühls-Praxis – besser emotional drauf, bessere Bewältigung von Herausforderungen, gesündere Lebensgewohnheiten und zufriedenstellendere Beziehungen. 
Untergebracht im 4 Sterne Genießerhotel Almhof Rupp im Kleinwalsertal, mitten im Zentrum von Riezlern und doch inmitten der Allgäuer Alpen mit wunderschönem Bergpanorama kannst du hier eine kleine Auszeit genießen.

Bist du bereit, die Reise zu mehr Selbstmitgefühl zu starten? Tauche ein und melde dich jetzt an!