Ich || PAUSE || Refresh – Dein Retreat am Ammersee
Ich || PAUSE || Refresh – Dein Retreat am Ammersee
Weniger Hamsterrad, mehr Freude und Flow!
Regeneriere Dich selbst mit stärkenden und entschleunigenden Übungen.
Mit Impulsen für Herz, Hand und Verstand – aus Wissenschaft und langjähriger Coaching-Erfahrung. Mit viel Zeit für Dich und Deine Themen. Genieße die Ruhe, die Natur. Lass Dich herzlich verwöhnen. Spüre Lebensfreude pur!
Ich || PAUSE || Refresh -Coaching-Retreat am Blühenden Barock / Ludwigsburg
Ich || PAUSE || Refresh – Dein Retreat am Blühenden Barock
Weniger Hamsterrad, mehr Freude und Flow!
Regeneriere Dich selbst mit stärkenden und entschleunigenden Übungen.
Mit Impulsen für Herz, Hand und Verstand – aus Wissenschaft und langjähriger Coaching-Erfahrung. Mit viel Zeit für Dich und Deine Themen. Genieße die Ruhe, die Natur. Lass Dich herzlich verwöhnen. Spüre Lebensfreude pur!
Achtsame Resilienzförderung in Familien: Live-Onlinekurs
Resilienz wird verstanden als psychische Widerstandskraft und Entwicklungspotenzial in Krisen, Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, auf genügend Ressourcen zurückgreifen zu können, um die Herausforderungen im Leben meistern zu können, all das bedeutet Resilienz. Das Ganze auf das System Familie bezogen beinhaltet dann die Resilienzförderung in Familien.
AVE Retreat: Auszeit für pädagogische Fachkräfte (April 2025)
Im Herbst diesen Jahres findet das erste viereinhalbtägige AVE-Retreat statt. Die Auszeit ist als Angebot für Erholung und als Kraftquelle für Pädagog*innen konzipiert und wird von Helga Luger-Schreiner und Nils Altner geleitet.
Retreat: Innehalten und zu sich selbst finden - Achtsamkeit und IFS
Hierbei wird vor allem auch der Systemische Ansatz mit der Inneren Familie (IFS) eine besondere Rolle einnehmen.
Die Vormittage finden im Schweigen statt, die Nachmittage haben eher Seminarcharakter, wobei Praktiken der Selbsterforschung (IFS), achtsame Kommunikation, Reflexionen und kleine theoretische Inputs sich abwechseln.
Die Abende sind frei und dienen der Nachbereitung und Integration des Tages.
MBSR 8-Wochen Kurs in Präsenz am Vormittag in Mödling
MBSR ist eine einfache, alltagstaugliche und sehr wirksame Methode, Belastungssituationen besser zu bewältigen, Stress abzubauen und Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Sie basiert auf dem jahrtausende alten Wissen über die positiven Wirkungen von Meditation und modernen Erkenntnissen der Medizin, der Stressforschung, der Psychologie und der Kommunikationsforschung.
Im Zentrum steht das Training der Achtsamkeit und ihre Anwendung im Alltag.
MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Meditationsseminar)
MBSR, oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist der Schlüssel, um rechtzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und ungesunde Verhaltensmuster zu verändern. Das fünftägige Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm. Präventiv angewendet, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei, und es hilft, mit Stress auf eine gesündere Weise umzugehen.
MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Meditationsseminar)
MBSR, oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist der Schlüssel, um rechtzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und ungesunde Verhaltensmuster zu verändern. Das fünftägige Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm. Präventiv angewendet, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei, und es hilft, mit Stress auf eine gesündere Weise umzugehen.